Luca Bonmartini - Certified Personal Fitness Trainer

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Vuoi perdere peso?

Lo sai che puoi dare un cambio al tuo metabolismo, tonificarti e bruciare i grassi in allenamenti mirati di 30/40 minuti?

Vuoi snellire gambe e glutei e combattere la cellulite?

Metodi di allenamento mirati a tonificare gambe e glutei. Workout specifici per combattere la ritenzione idrica e la cellulite.

Vuoi definire il tuo addome?

Stop al solito Crunch ripetuto all’infinito, preparati ad avere gli addominali più scolpiti: esercizi mirati e piano nutrizionale dedicato

Hai problemi di postura o dolori articolari?

Specifiche tecniche per ristabilire l’equilibrio muscolare. Mobilizzazione, stabilizzazione e allungamento

Vuoi aumentare massa e forza muscolare?

Intensità, personalizzazione, periodizzazione, integrazione e nutrizione. Questi sono i fattori su cui ti devi concentrare.

Salute e potenzionamento Cardiovascolare

L’allenamento cardiovascolare è fondamentale per la salute dell’apparato cardio-circolatorio e per la tua massima Performance.

Come funziona il mio Servizio di Personal Trainer

Gli step e le caratteristiche del mio servizio di Personal Trainer. Allenati ovunque tu sia!

Valutazione

Valutazione

Il percorso inizia con un check e la raccolta delle informazioni necessarie per programmare i tuoi allenamenti
Spiegazione scheda

Spiegazione scheda

Vi è poi la spiegazione della scheda d’allenamento per mail, con contatto telefonico o video chiamata
Aggiornamento

Aggiornamento

Durante il percorso insieme verrà aggiornata la scheda in funzione degli obiettivi fissati a breve e lungo termine
Supporto

Supporto

Un supporto diretto e costante contraddistinguerà tutto il percorso ogni volta che avrai bisogno di confrontarti con me
Piano Nutrizionale

Piano Nutrizionale

Se vi sarà la necessità di affiancare una dieta dedicata, con me collabora un Medico specializzato in nutrizione
 

Perché scegliere un Personal Trainer Online

 
  • Perché il servizio è completamente personalizzato
  • Perché puoi avere feedback costanti durante tuoi allenamenti
  • Perché quando vuoi puoi richiedere informazioni, aggiornamenti, risposte ad ogni dubbio
  • Perché attraverso Skype, Whatsapp, Viber è un servizio pratico e comodo
  • Perché puoi essere suguito/a ovunque sei
  • Perché il tenersi i forma non deve avere limitazioni
 
Personal Trainer Online
 

Raggiungi i tuoi obiettivi, ovunque tu sia

 
  • Schede d’allenamento a casa o in palestra
  • Schede d’allenamento per uomo o donna
  • Schede d’allenamento per esperti o principianti
  • Contatto video per correzione esercizi e confronti
  • Schede d’allenamento e piani di integrazione mirata
 
Perché scegliere di allenarti con un Personal Trainer?

Percorsi personalizzati, motivazione ed assistenza continua

Allenamenti mirati e di alta qualità in un percorso specifico per te e per i tuoi obiettivi

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Le mie guide in formato eBook

 
Ipertrofia qualitativa, allenamento e nutrizioneOperazione BikiniSARMS. La guida definitivaAddominali 2.0Combatti la celluliteMassa Muscolare per le tue bracciaFitness NutritioneBook integrazione Acido Arachidonico
 
 

Personal Trainer a Domicilio a Milano

 
  • Puoi scegliere il luogo per te più comodo dove allenarti
  • Risparmio di tempo perché verrò io da te
  • Flessibilità oraria, esclusività del servizio, massimo rispetto delle tue esigenze
  • Servizio completamente personalizzato
  • Allenamenti personalizzati anche in coppia: con il tuo compagno/a, figlio/a, etc;
  • Perché il tenersi i forma non deve avere limitazioni
 
Personal Trainer a Milano

Il Blog di Bioallenamento

Tantissimi articoli che parlano d’allenamento, di nutrizione e stili di vita. Argomenti fondamentali per stare in forma e per tua salute dei tuo corpo.

 
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