Luca Bonmartini - Certified Personal Fitness Trainer
Vuoi perdere peso?
Lo sai che puoi dare un cambio al tuo metabolismo, tonificarti e bruciare i grassi in allenamenti mirati di 30/40 minuti?Vuoi snellire gambe e glutei e combattere la cellulite?
Metodi di allenamento mirati a tonificare gambe e glutei. Workout specifici per combattere la ritenzione idrica e la cellulite.Vuoi definire il tuo addome?
Stop al solito Crunch ripetuto all’infinito, preparati ad avere gli addominali più scolpiti: esercizi mirati e piano nutrizionale dedicatoHai problemi di postura o dolori articolari?
Specifiche tecniche per ristabilire l’equilibrio muscolare. Mobilizzazione, stabilizzazione e allungamentoVuoi aumentare massa e forza muscolare?
Intensità, personalizzazione, periodizzazione, integrazione e nutrizione. Questi sono i fattori su cui ti devi concentrare.Salute e potenzionamento Cardiovascolare
L’allenamento cardiovascolare è fondamentale per la salute dell’apparato cardio-circolatorio e per la tua massima Performance.Come funziona il mio Servizio di Personal Trainer
Gli step e le caratteristiche del mio servizio di Personal Trainer. Allenati ovunque tu sia!

Valutazione
Il percorso inizia con un check e la raccolta delle informazioni necessarie per programmare i tuoi allenamenti
Spiegazione scheda
Vi è poi la spiegazione della scheda d’allenamento per mail, con contatto telefonico o video chiamata
Aggiornamento
Durante il percorso insieme verrà aggiornata la scheda in funzione degli obiettivi fissati a breve e lungo termine
Supporto
Un supporto diretto e costante contraddistinguerà tutto il percorso ogni volta che avrai bisogno di confrontarti con me
Piano Nutrizionale
Se vi sarà la necessità di affiancare una dieta dedicata, con me collabora un Medico specializzato in nutrizionePerché scegliere un Personal Trainer Online
- Perché il servizio è completamente personalizzato
- Perché puoi avere feedback costanti durante tuoi allenamenti
- Perché quando vuoi puoi richiedere informazioni, aggiornamenti, risposte ad ogni dubbio
- Perché attraverso Skype, Whatsapp, Viber è un servizio pratico e comodo
- Perché puoi essere suguito/a ovunque sei
- Perché il tenersi i forma non deve avere limitazioni


Raggiungi i tuoi obiettivi, ovunque tu sia
- Schede d’allenamento a casa o in palestra
- Schede d’allenamento per uomo o donna
- Schede d’allenamento per esperti o principianti
- Contatto video per correzione esercizi e confronti
- Schede d’allenamento e piani di integrazione mirata
Percorsi personalizzati, motivazione ed assistenza continua
Allenamenti mirati e di alta qualità in un percorso specifico per te e per i tuoi obiettivi

Personal Trainer a Domicilio a Milano
- Puoi scegliere il luogo per te più comodo dove allenarti
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- Flessibilità oraria, esclusività del servizio, massimo rispetto delle tue esigenze
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- Allenamenti personalizzati anche in coppia: con il tuo compagno/a, figlio/a, etc;
- Perché il tenersi i forma non deve avere limitazioni
Il Blog di Bioallenamento
Tantissimi articoli che parlano d’allenamento, di nutrizione e stili di vita. Argomenti fondamentali per stare in forma e per tua salute dei tuo corpo.

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