Perché scegliere il metodo BioAllenamento?
Perché svolgiamo esclusivamente lezioni Individuali o Semi-private. Ogni allenamento risulta mirato e di alta qualità, un percorso specifico per te e per i tuoi obiettivi.
30 min Fast Training
La vita è frenetica, il tempo manca e si è sotto pressione. Lo sai che non sono necessari 60-90 minuti per ottenere un buon allenamento? Puoi costruire efficacemente muscoli e bruciare i grassi in soli 30 minuti!H.I.I.T. Weight loss
Un metodo di esercizio che accelera il metabolismo del glucosio e migliora la capacità cardio vascolare. Il tasso metabolico migliora e otterrai il miglior metodo per la perdita di grasso.Six Pack
Dimentica il solito crunch ripetuto all’infinito e preparati ad avere gli addominali più scolpiti di sempre, attraverso un allenamento innovativo ed versatile. Esercizi sicuri ma che efficacemente modificheranno il tuo addome!Postural e Stretching
Specifiche tecniche per ristabilire l’equilibrio muscolare grazie ad un allenamento a carico naturale. Mobilizzazione, stabilizzazione e di allungamento. Stop alle tensioni e rinforzo ai muscoli necessari per una postura corretta.Muscoli e forza
Massa muscolare e forza! Senza sviluppare la forza non potrai costruire la massa muscolare che hai sempre voluto, scegli quindi un programma d’allenamento mirato per il corpo che desideri!Cardiovascolare
L’allenamento cardiovascolare è sicuramente qualcosa da non trascurare. E’ fondamentale mantenere in salute l’apparato cardio circolatorio per la salute del tuo cuore. Un miglior benessere ed una più alta prestanza fisica è ciò che otterrai!
Perchè allenarsi con un Personal Trainer?
Hai un obiettivo specifico? Vuoi un programma esclusivo? Vuoi migliorare il tuoi corpo? Vuoi prepararti per uno specifico sport? Vuoi ritornare in forma?
2 modalità per allenarti con me, scegli la tua!
Ciò in cui credo
I nostri corpi sono stati creati per una vasta gamma di movimenti, teniamo i nostri muscoli allenati, il nostro cuore attivo, la nostra respirazione efficiente!
Che siano nuovi esercizi, pillole sul mondo del fitness, consigli per allenarti meglio, per stare in forma ecc.. non perderti questa sezione per rimanere sempre in aggiornamento per il benessere del tuo corpo.
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina. Nessuna medicina può sostituire il movimento”. Tissot
Questa frase è il cardine attorno al quale ruota la nostra filosofia, ed il motivo perché dovresti seguire i nostri video e i nostri consigli.
Il Pilates ovunque vuoi!
Vuoi scegliere tu dove allenarti?
Al parco? Presso il tuo domicilio? Decidi tu…
Con MOTR, il Pilates può essere eseguito ovunque.
Esercizi dinamici, versatili, efficaci!
Il Blog di Bioallenamento
Tantissimi articoli che parlano d’allenamento, di nutrizione e stili di vita. Argomenti fondamentali per stare in forma e per tua salute dei tuo corpo.
Due chiacchiere con Federico Ciprandi
Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi
