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2018, Ottobre

19 Ottobre 2018

Il Ginseng fa bene? benefici e proprietà

Il Ginseng fa bene? benefici e proprietà Il Ginseng apporta benefici all’organismo? Scopriamo tutte le sue proprietà! Il nome ginseng deriva dalla parola [...]
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19 Ottobre 2018

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19 Ottobre 2018

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La pillola può intralciare i tuoi progressi in palestra? Quali effetti ha sull’organismo? Ti sei mai domandata se per caso la ragione per cui non sei [...]
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19 Ottobre 2018

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Bicipiti e tricipiti più forti e voluminosi! Noi uomini siamo ossessionati dalle dimensioni delle nostre braccia, ammettiamolo. L’allenamento dei [...]
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18 Ottobre 2018

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18 Ottobre 2018

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La giusta idratazione è una componente essenziale per la tua salute e la tua performance! Descriverò in questo articolo tutto quello che c’è da sapere su [...]
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18 Ottobre 2018

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Indagine su un tessuto al di sopra di ogni sospetto: la fascia Una celebrità tra i tessuti organici Quando si parla del corpo umano, in termini di anatomia [...]
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18 Ottobre 2018

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18 Ottobre 2018

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18 Ottobre 2018

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luca_fitcoach

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Founder: BioAllenamento Training 🏋🏻 | 𝘐𝘚𝘚𝘈 CTF2 | 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙏𝙚𝙖𝙘𝙝𝙚𝙧 𝘊𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦𝘥 | TRX & 𝘒𝘦𝘵𝘵𝘭𝘦𝘣𝘦𝘭𝘭𝘴 |𝘒𝘪𝘯𝘦𝘴𝘪𝘰 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘺

Luca fitCoach
...correva l’anno 2017.. ➡️ 39 anni😅❗️ ...quest’anno puntiamo alla stessa qualità ma, però con un più 5kg 👊 sarà possibile❓❓
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🐟...e se oggi volessi un piatto proteico super 🐟...e se oggi volessi un piatto proteico super sfizioso❓Che ne dite di un buon TONNO TATAKI❓
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Il tonno tataki è uno delle pietanze più note della cucina giapponese 🇯🇵
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Filetti di tonno freschissimo marini in un condimento a base di salsa di soia e poi ricoperti di semi di sesamo 😋😋
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💪 Proteine 💪 un semplice elenco di alimenti 💪 Proteine 💪 un semplice elenco di alimenti con un elevato quantitativo di proteine 🍗, con un bassissimo contenuto di grassi e zero carboidrati❗️
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😊 Pancake a colazione❓Piatto troppo classico 😊 Pancake a colazione❓Piatto troppo classico ed inflazionato❓
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👉 Si, ma estremamente pratico e bilanciato. Ormai esistono infiniti preparati per Pancake ricchi di proteine dove l’unica preparazione è shakerare il composto con dell’acqua e cuocerlo in padella❗️❗️ TROPPO EASY😊 
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...e la guarnizione❓scegli tu quella che più di rende il piatto sfizioso, ma occhi ad un eccesso di zuccheri 🍯
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👉 Vitamine e Sali minerali 🍇🍋🍠🥗🥝 👉 Vitamine e Sali minerali 🍇🍋🍠🥗🥝🍑🍌🌶🍍 troppo importati, fondamentali da introdurre nelle nostre alimentazioni 
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Montserrat
 
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