2019, Novembre
21 Novembre 2019
Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi
Rinforza e scolpisci i tuo core. Allena i tuoi addominali aggiungendo questi cinque esercizi, indispensabili nei tuoi workout. Voglio specificare prima che [...]
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14 Novembre 2019
Idee di pasti equilibrati per migliorare forma e salute!
Pasti equilibrati, ricchi di nutrienti, che possono aiutarti a ritrovare la tua forma fisica ideale? Eccoli qui! Una dieta troppo drastica si sa, non è per [...]
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11 Novembre 2019
10 attrezzi che in palestra dovresti evitare
Esercizi e macchinari poco sicuri per salute delle articolazioni Le macchine che trovi in sala pesi non sono sempre utili per i tuoi allenamenti, anzi, [...]
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7 Novembre 2019
10 risposte ai tuoi più grandi quesiti sul fitness
Domande che tutti mi fanno, è ora di dare delle risposte! Durante le mie sedute di coaching, ricevo domande più svariate da parte degli utenti, domande sul [...]
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