Bioallenamento – Personal Fitness Trainer Online
  • HOME
  • CHI SONO
  • IL METODO
  • DISCIPLINE
    • Pilates
    • H.I.I.T.
    • Functional Training
    • Ginnastica Posturale
    • TRX & Kettlebells
  • PERSONAL TRAINER ONLINE
  • PILATES ONLINE
  • BIOBLOG
  • CONTATTAMI
Bioallenamento – Personal Fitness Trainer Online Bioallenamento – Personal Fitness Trainer Online
  • HOME
  • CHI SONO
  • IL METODO
  • DISCIPLINE
    • Pilates
    • H.I.I.T.
    • Functional Training
    • Ginnastica Posturale
    • TRX & Kettlebells
  • PERSONAL TRAINER ONLINE
  • PILATES ONLINE
  • BIOBLOG
  • CONTATTAMI

2019, Dicembre

13 Dicembre 2019

Sabrina Morson, IFBB Elite Athlete

Sabrina Morson, segni particolare: tenacia, costanza, volontà. Tempo fa ho conosciuto su instagram Sabrina Morson, il suo profilo (SabrinaMorson [...]
Read more Sabrina Morson, IFBB Elite Athlete
6 Dicembre 2019

Due chiacchiere con Federico Ciprandi

Oggi ho avuto il piacere di fare due chiacchiere con Federico Ciprandi, Campione Lombardo/Veneto e Nord Italia nella categoria pesi Massimi nella [...]
Read more Due chiacchiere con Federico Ciprandi
Cerca nel blog
Allenamento con le Donatella
https://www.youtube.com/watch?v=mz9ViYmjKwY
Seguici su Facebook
Categorie
  • Allenamento
  • Nutrizione
  • Senza categoria
  • Stili di Vita
  • Video
Instagram

luca_fitcoach

📱OnLine | FIT, PILATES, FUNCTIONAL 👈
Founder: BioAllenamento Training 🏋🏻 | 𝘐𝘚𝘚𝘈 CTF2 | 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙏𝙚𝙖𝙘𝙝𝙚𝙧 𝘊𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘦𝘥 | TRX & 𝘒𝘦𝘵𝘵𝘭𝘦𝘣𝘦𝘭𝘭𝘴 |𝘒𝘪𝘯𝘦𝘴𝘪𝘰 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘺

Luca fitCoach
👉 Voglia di allenare tricipiti e pettorali❓❓ • 💪 Prova a fare 3 serie da 12 ripetizioni per ognuno di questi 3 esercizi - recupero tra serie 30” 👊🔝👊 • • • • • • • #pilates #allenamento #workout #me #training #personaltraining #personaltrainer #palestra #muscoli #instafitness #instafit #healthy #gymlife #gym #lucapilates #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #allenamentotime #lucafitcoach
❓Covid19 - Vit D - Trota Salmonata.. che correla ❓Covid19 - Vit D - Trota Salmonata.. che correlazione c’è❓🧐 • Non si è mai così tanto parlato di VITAMINA D da quando si lotta contro il COVID 🦠 ..è stato confermato in un numero elevato di studi il collegamento tra Vit D e l’aiuto che essa fornisce all’organismo contro questo maledetto Virus 👊👊 • 👉 indovinate quale alimento si posiziona nelle primissime posizioni con il suo elevatissimo contenuto di Vitamina D❗️❓La TROTA SALMONATA. • 🔝 Ben 15,9 μg di vitamina D per 100g❗️ • • • • • • • • • • • • • • • #allenamento #workout #training #personaltraining #personaltrainer #instafitness #instafit #healthy #gymlife #gym #lucapilates #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #dieta #nutrizione #alimentazionesana #alimentazione #dietasana #covid_19 #covid
🍰 vs 🍗🥗🥛🍌.... diciamo che c’è mo 🍰 vs 🍗🥗🥛🍌.... diciamo che c’è modo e modo di poter assumere calorie durante la giornata... che ne dite❓😉 • • • • • • #allenamento #workout #training #personaltraining #personaltrainer #instafitness #instafit #healthy #gymlife #gym #lucapilates #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #dieta #nutrizione #alimentazionesana #alimentazione #dietasana
🔝 Chest Press alla Hammer Strength 💪 Belliss 🔝 Chest Press alla Hammer Strength 💪 Bellissimo macchinario da abbinare ai vostri esercizi con Bilancieri e Manubri 💯 • • • • • • • #pilates #allenamento #workout #me #training #personaltraining #personaltrainer #palestra #muscoli #instafitness #instafit #healthy #gymlife #gym #lucapilates #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #allenamentotime #lucafitcoach
🍣 Un fantastico “post-workout” 🍱❗️Pe 🍣 Un fantastico “post-workout” 🍱❗️Perché❓ • 1️⃣ Proteine ​di alta qualità ▶️ Dopo esserci allenati lo sappiamo, al tuo tessuto muscolare devono essere forniti amminoacidi completi. Il pesce è un ottimo alimento, che facilmente soddisferà il tuo fabbisogno proteico. • 2️⃣ Carboidrati complessi ▶️ Dopo l'allenamento, i livelli di glicogeno sono molto ridotti. Quale cibo migliore per ripristinare questi livelli se non con il riso❗️ • 3️⃣ Cibo ricco di Omega 3 ▶️ Il sushi è ricco di acidi grassi omega, che migliorano la funzione cerebrale, potenziano il metabolismo degli acidi grassi e aumentano la sintesi proteica. • • • • • #allenamento #workout #training #personaltraining #personaltrainer #instafitness #instafit #healthy #gymlife #gym #lucapilates #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #dieta #nutrizione #alimentazionesana #alimentazione #dietasana #sushi
..non so cosa poter mangiare prima di allenarmi❓ ..non so cosa poter mangiare prima di allenarmi❓🍗🍑🍜 Non te lo sei mai chiesto❓ 👉 qui ci sono dei semplici esempi da poter abbinare e le tempistiche consigliate 🙂💯 • • • • • • #allenamento #workout #training #personaltraining #personaltrainer #instafitness #instafit #healthy #gymlife #gym #lucapilates #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #dieta #nutrizione #alimentazionesana #alimentazione #dietasana
Carica di più... Seguire Instagram
Ultimi Articoli
  •  Lo spinning fa dimagrire
    16 Agosto 2020
  •  La dieta Sirt, la dieta del gene magro
    1 Giugno 2020
  •  La Sindrome di Stoccolma in un caso reale
    20 Maggio 2020
  •  L’allenamento ad alta intensità HIT
    19 Maggio 2020
  •  I benefici del metodo Pilates
    17 Maggio 2020
Archivi
  • Agosto 2020
  • Giugno 2020
  • Maggio 2020
  • Aprile 2020
  • Marzo 2020
  • Febbraio 2020
  • Dicembre 2019
  • Novembre 2019
  • Ottobre 2019
  • Luglio 2019
  • Maggio 2019
  • Marzo 2019
  • Novembre 2018
  • Ottobre 2018
  • Settembre 2018
  • Luglio 2018
  • Maggio 2018
  • Febbraio 2018
  • Gennaio 2018
  • Ottobre 2017
  • Settembre 2017
  • Giugno 2017
  • Aprile 2017
  • Marzo 2016
Tags
addominali addominali scolpiti alimentazione allenamento allenamento a casa allenamento gambe allenamento personalizzato aminoacidi aminoacidi essenziali aumentare la massa muscolare benessere body building carboidrati cellulite cervicalgia coronavirus dieta dieta sana dimagrimento dimagrire esercizi gambe pilates esercizi glutei fitness forza glutei gravidanza HIIT integrazione ipertrofia massa massa muscolare muscoli Nutrizione osteopatia personal trainer personal training pettorali Pilates proteine sonno sport squat stretching training tricipiti
Montserrat
 
BioAllenamento non è un metodo d’allenamento convenzionale, è esercizio fisico sviluppato su specifiche discipline, proposto con una visione olistica del corpo umano. Unico scopo è sviluppare un programma personalizzato per il cliente, per il raggiungimento dei suoi obiettivi. Il Personal Trainer Online.
TRAINER ONLINE
  • Pilates
  • Functional Training
  • Ginnastica Posturale
  • TRX
  • HIIT training
CONTATTI
  • Info@bioallenamento.it
  • Facebook: lucafitcoach
  • Skipe: luca.trainer
  • Instagram: luca_fitcoach
  • WhatsApp: +393394838768
SERVIZI
  • Chi Sono
  • Il mio metodo
  • Personal Trainer Online
  • Contattami
  • Il mio Blog
©2018 Bioallenamento - C.F. 94058370159 | Privacy e Disclaimer | bySabdesign