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2020, Maggio

20 Maggio 2020

La Sindrome di Stoccolma in un caso reale

La sindrome di Stoccolma controversa e discussa, vediamola più nel dettaglio. La sindrome di Stoccolma è quel determinato disturbo psichico che porta le [...]
Read more La Sindrome di Stoccolma in un caso reale
19 Maggio 2020

L’allenamento ad alta intensità HIT

L’allenamento ad alta intensità “H.I.T.” acronimo di High Intensity Training L’espressione inglese High Intensity Training viene spesso erroneamente [...]
Read more L’allenamento ad alta intensità HIT
17 Maggio 2020

I benefici del metodo Pilates

Pilates benefici per corpo e mente I benefici del metodo Pilates sono molto numerosi, perché questa particolare pratica sportiva viene svolta con lo scopo [...]
Read more I benefici del metodo Pilates
16 Maggio 2020

Cos’è la dieta del digiuno intermittente

La dieta digiuno intermittente viene anche chiamata “dieta a intermittenza” oppure anche direttamente “digiuno intermittente” La dieta del digiuno [...]
Read more Cos’è la dieta del digiuno intermittente
16 Maggio 2020

Cos’è la dieta del gruppo sanguigno

Vuoi sapere su cosa si basa la dieta del gruppo sanguigno e quali alimenti mangiare? La dieta del gruppo sanguigno è basata, come si può intuire dalla sua [...]
Read more Cos’è la dieta del gruppo sanguigno
15 Maggio 2020

La Dieta chetogenica

La dieta chetogenica è molto particolare e il suo nome deriva dalla formazione dei cosiddetti “corpi chetonici”, che formano la chetosi. Si tratta di un [...]
Read more La Dieta chetogenica
15 Maggio 2020

Net Integratori: GH Night

Il GH Night della Net Integratori, un supplemento di altissimo livello Sono più di vent’anni che mi alleno e lavoro come Personal Trainer, ho provato [...]
Read more Net Integratori: GH Night
14 Maggio 2020

Dimagrimento localizzato ed attività fisica

Attività fisica e dimagrimento localizzato: è solo un sogno o è davvero possibile riuscirci? Sono molti gli esperti che discutono riguardo questa tematica [...]
Read more Dimagrimento localizzato ed attività fisica
8 Maggio 2020

Emorroidi ed attività sportiva

Allenarsi se si soffre di emorroidi fa bene o è controindicato? Curare le emorroidi attraverso l’esercizio fisico è possibile? Esistono rimedi [...]
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6 Maggio 2020

Scegliere il miglior Personal Trainer

Più che spiegare come scegliere il miglior Personal Trainer mi piacerebbe spiegarti che la cosa importante è: Trovare il miglior Personal Trainer per i [...]
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4 Maggio 2020

Integratore ZMA: a cosa serve? Funziona?

Se vuoi un migliore recupero muscolare, più forza e dimensioni muscolari, minore percentuale di grasso ed un sonno migliore, scopri i benefici e le [...]
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3 Maggio 2020

Guida all’uso degli integratori di aminoacidi

La complessità del quadro di un amminoacido nell’organismo è attenuata solo dalla grande promessa offerta da ulteriori ricerche e dalla potenzialità di [...]
Read more Guida all’uso degli integratori di aminoacidi
1 Maggio 2020

Termogenici, metabolismo e grassi

Integratori termogenici, la guida completa ai “bruciagrassi” Immagino tu abbia già sentito parlare dei termogenici, gli integratori brucia [...]
Read more Termogenici, metabolismo e grassi
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luca__fitnesscoach

👉 Vedo ancora tante persone trascurare una dell 👉 Vedo ancora tante persone trascurare una delle fasi più importati dell’allenamento: Il RISCALDAMENTO❗️
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👍 oltre a benefici di maggior performance e minor rischio di infortuni, come possiamo applicare il riscaldamento con un ottica diversa❓Vediamolo nel post
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🔥 3 semplici consigli per uno dei pasti più im 🔥 3 semplici consigli per uno dei pasti più importanti della giornata: il pasto POST ALLENAMENTO❗️
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“Costruisci la tua determinazione con uno sforzo “Costruisci la tua determinazione con uno sforzo sostenuto, una controllata attenzione, un'energia concentrata. Le opportunità non arrivano mai a coloro che aspettano... vengono colte da quelli che osano attaccare.” Cit
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“Se pensi che sollevare pesi sia pericoloso, pro “Se pensi che sollevare pesi sia pericoloso, prova ad essere debole. Essere debole è pericoloso” B.C.
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