Directraining è un nuovo metodo sempre più richiesto per allenarsi con un Personal Trainer. Questo servizio è adatto sia ai principianti che ai clienti più esperti, che desiderano allenarsi senza necessariamente incontrare di persona il proprio trainer.

L’allenamento virtuale consiste in incontri online dedicati a raggiungere i tuoi obiettivi specifici, a valutare i tuoi punti di forza o di debolezza e sviluppare il tuo programma di allenamento. Tutta la comunicazione avviene online tramite i programmi di video chiamate più diffusi come Zoom, Skype, Facetime

Non smettere di allenarti!!!

Che tu abbia a disposizione poca o nulla attrezzatura o che tu abbia la fortuna di avere diversi attrezzi, l’allenamento sarà sviluppato per ottenere il massimo dei risultati e sfruttare ogni possibile risorsa.

Ciao, mi presento, mi chiamo Luca Bonmartini, svolgo l’attività di Personal Trainer certificato da oltre 20 anni e ad oggi il 90% di tutto il mio lavoro si sviluppa attraverso allenamenti a domicilio ed online.

Ho deciso di creare DIRECTRAINING, un NUOVO SERVIZIO per chi come me non vuole rinunciare mai ad allenare i propri muscoli, il proprio corpo.

Lo sai vero che ci sono un’infinità di esercizi che puoi fare a casa con attrezzature minime o con il solo corpo libero, che ti permettono di ottenere un allenamento completo del corpo?

Scommetto che sai anche che per eseguirli in modo corretto, in modo che siano efficaci al 100% e che non siano pericolosi per articolazioni ed organismo in generale, hai necessità di una linea guida di un professionista, vero?

Sessioni di 30 o 45 minuti d‘allenamento personalizzato o di consulenza in diretta video. Un’intera seduta dove sarai in diretta con me in una videochiamata.

Ora puoi portare il tuo Personal Trainer con te! Puoi allenarti ovunque sei!

Ti guiderò durante ogni singolo esercizio.

La connessione tra noi sarà tramite Iphone, Tablet o PC.

– Ti vuoi allenare con un divertente allenamento Functional Training fatto di burpees, crunch a terra, push-up, affondi, jumping jack ecc?

– Vuoi fare un lezione di Pilates Matwork dove potrai lavorare sulla postura, sul tono muscolare e sulla mobilità?

– Ti interessa una sessione di Stretching per alleggerire le tue articolazioni e per combattere la rigidità di schiena, collo o altre tue zone delicate?

– Perché non svolgere un efficace allenamento HIIT per bruciare calorie e dare una scossa al metabolismo.

– Un allenamento per sviluppare massa e forza muscolare

– Scoprire diversi esercizi da fare casa per tonificarti e rimetterti in forma

Uno spazio a casa tua da dedicare al tuo allenamento:

ovvero un luogo dove puoi fare dei movimenti in buona libertà.

Un tappetino:

un semplice tappeto o tappetino sul quale ti potrai sdraiare

Una connessione internet:

per poter avviare il video, la comunicazione con me ed seguire le mie indicazioni esercizio per esercizio

Un computer o un cellulare:

così ti mostrerò e potrai vedere come eseguire gli esercizi in modo corretto, potrai farmi domande e variare in tempo reale movimenti e sequenze, potrò correggerti se sbaglierai del movimento.