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22 Maggio 2022
L-Carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio
La L-carnitina ĆØ una sostanza naturalmente presente in natura spesso assunta come integratore con lo scopo di perdere peso o migliorare la funzione [...]
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13 Maggio 2022
Creatina: la guida completa
Tutto quello che devi sapere sulla creatina La creatina è uno degli integratori più economici e più utilizzati da moltissimi sportivi, sia amatori che [...]
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18 Aprile 2022
Armando Stefania, combattente nella vita e di professione
Ciao! Mi chiamo Armando Stefania e sono maestra 4° Dan di sport da combattimento. Precisamente sono nata con la disciplina più diffusa e conosciuta al [...]
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14 Aprile 2022
Decessi, malori, carriere interrotte di Atleti nel 2021-2022
I vaccini creati per contrastare la diffusione del virus del COVID-19, stanno influenzando negativamente il mondo dello sport? Con la premessa doverosa che [...]
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13 Aprile 2022
I benefici dell’allenamento personalizzato in gravidanza
La notizia più bella: sei incinta Parliamo di gravidanza e delle mille sfaccettature che una donna deve affrontare in uno dei momenti più importanti, [...]
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11 Aprile 2022
L’alimentazione nel Fitness e nel Body Building
Come Fitness Trainer posso solo che immaginare quante persone ho conosciuto in questi anni, tra professionisti e potenziali appassionati o appassionate di [...]
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11 Aprile 2022
Body Shape Program: Medicina Estetica e Body Sculpt
Nell’ambito della āRemise en formeā del corpo femminile esiste un offerta sul mercato veramente vasta. La dott.ssa Alice Savarin, Medico Chirurgo [...]
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10 Aprile 2022
HIIT: cos’ĆØ l’allenamento ad intervalli ad alta intensitĆ
Allenamento a intervalli ad alta intensitĆ : un concetto articolato che definisce una particolare attivitĆ fisica, ovvero un metodo di allenamento che viene [...]
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9 Aprile 2022
Tutto ciò che devi sapere sugli aminoacidi essenziali
Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono sui titoli della gran parte dei giornali di Fitness e Body Building, ma se ti dicessi che gli Amminoacidi [...]
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3 Aprile 2022
I 10 più grandi bodybuilder di tutti i tempi
Il bodybuilding ĆØ una costante ricerca per trovare l’allenamento perfetto e la dieta perfetta che possano costruire la massa muscolare nel modo più [...]
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24 Marzo 2022
Tumore Neuroendocrino del Pancreas
Il Tumore Neuroendocrino Pancreatico ĆØ un tipo di cancro che ha origine nel pancreas. Il pancreas ĆØ una ghiandola che si trova dietro lo stomaco e davanti [...]
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24 Marzo 2022
Il Digiuno Intermittente
Tra le abitudini alimentari di chi vuole perdere peso rapidamente senza dover rinunciare a una lunga lista di alimenti cāĆØ il cosiddetto digiuno [...]
Read more Il Digiuno Intermittente
21 Marzo 2022
L’importanza dell’attivitĆ fisica per il benessere mentale
Mens sana in corpore sano. Quante volte abbiamo sentito questa frase? La scienza ha dimostrato, infatti, come queste parole siano vere: lāattivitĆ fisica ĆØ [...]
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21 Marzo 2022
Come allestire una palestra a casa
Oggi sempre più persone, a cause di impegni familiari o di lavoro, sono costretti a rinunciare alla possibilità di andare in palestra; in tempo è tiranno [...]
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21 Marzo 2022
Il Metabolismo Basale
Cos’ĆØ il Metabolismo Basale Il metabolismo basale o BMR ĆØ lāenergia che il nostro corpo spende nel vivere un giorno generico della nostra vita, senza [...]
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18 Marzo 2022
I benefici dell’allenamento all’aperto
Come tutti sappiamo, o meglio, come tutti dovremmo sapere, per vivere in buona salute abbiamo bisogno non solo di una giusta alimentazione, di limitare lo [...]
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17 Marzo 2022
L’importanza della salute dell’intestino
Considerato āil secondo cervelloā, lā intestino ha un ruolo molto importante, anzi fondamentale per la nostra salute, non solo fisica ma anche emotiva. [...]
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17 Marzo 2022
Il Tribulus Terrestris, benefici ed usi
Il Tribulus Terrestris ĆØ una pianta appartenente alla famiglia delle Zigophyllaceae, originaria dellā India ma ormai diffusa in Asia, a Europa, Africa e [...]
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15 Marzo 2022
I maggiori Fitness Trend del 2022
Da sempre sappiamo quanto sia importante fare attivitĆ fisica per mantenersi in forma e in buona salute, soprattutto in questo particolare periodo storico. [...]
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11 Marzo 2022
Lo Yoga come rimedio allo Stress psico-fisico
Come abbiamo visto nellāarticolo āI benefici dellāattivitĆ fisica sulla nostra salute mentaleā, lo sport ĆØ un valido alleato per sconfiggere ansia e [...]
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