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16 Agosto 2020
Lo spinning fa dimagrire
Lo spinning fa dimagrire? È un soluzione reale per perdere peso oppure no? Non riesco nemmeno a contare le persone che mi hanno domandato in questi anni se [...]
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1 Giugno 2020
La dieta Sirt, la dieta del gene magro
La dieta Sirt viene chiamata anche “dieta del gene magro” e si basa sull’attivazione di particolari proteine chiamate “Sirt” che permettono di stimolare il [...]
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20 Maggio 2020
La Sindrome di Stoccolma in un caso reale
La sindrome di Stoccolma controversa e discussa, vediamola più nel dettaglio. La sindrome di Stoccolma è quel determinato disturbo psichico che porta le [...]
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19 Maggio 2020
L’allenamento ad alta intensità HIT
L’allenamento ad alta intensità “H.I.T.” acronimo di High Intensity Training L’espressione inglese High Intensity Training viene spesso erroneamente [...]
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17 Maggio 2020
I benefici del metodo Pilates
Pilates benefici per corpo e mente I benefici del metodo Pilates sono molto numerosi, perché questa particolare pratica sportiva viene svolta con lo scopo [...]
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16 Maggio 2020
Cos’è la dieta del digiuno intermittente
La dieta digiuno intermittente viene anche chiamata “dieta a intermittenza” oppure anche direttamente “digiuno intermittente” La dieta del digiuno [...]
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16 Maggio 2020
Cos’è la dieta del gruppo sanguigno
Vuoi sapere su cosa si basa la dieta del gruppo sanguigno e quali alimenti mangiare? La dieta del gruppo sanguigno è basata, come si può intuire dalla sua [...]
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15 Maggio 2020
La Dieta chetogenica
La dieta chetogenica è molto particolare e il suo nome deriva dalla formazione dei cosiddetti “corpi chetonici”, che formano la chetosi. Si tratta di un [...]
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15 Maggio 2020
Net Integratori: GH Night
Il GH Night della Net Integratori, un supplemento di altissimo livello Sono più di vent’anni che mi alleno e lavoro come Personal Trainer, ho provato [...]
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14 Maggio 2020
Dimagrimento localizzato ed attività fisica
Attività fisica e dimagrimento localizzato: è solo un sogno o è davvero possibile riuscirci? Sono molti gli esperti che discutono riguardo questa tematica [...]
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