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3 Aprile 2022
I 10 più grandi bodybuilder di tutti i tempi
Il bodybuilding è una costante ricerca nel trovare l’allenamento e la dieta perfetta che possano in sinergia, costruire la massa muscolare nel modo [...]
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24 Marzo 2022
Tumore Neuroendocrino del Pancreas
Il Tumore Neuroendocrino Pancreatico è un tipo di cancro che ha origine nel pancreas. Il pancreas è una ghiandola che si trova dietro lo stomaco e davanti [...]
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24 Marzo 2022
Il Digiuno intermittente, pratica benefica o solo moda passeggera?
Tra le abitudini alimentari di chi vuole perdere peso rapidamente senza dover rinunciare a una lunga lista di alimenti c’è il cosiddetto digiuno [...]
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21 Marzo 2022
L’importanza dell’attività fisica per il benessere mentale
Mens sana in corpore sano. Quante volte abbiamo sentito questa frase? La scienza ha dimostrato, infatti, come queste parole siano vere: l’attività fisica è [...]
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21 Marzo 2022
Come allestire una palestra a casa
Oggi sempre più persone, a cause di impegni familiari o di lavoro, sono costretti a rinunciare alla possibilità di andare in palestra; in tempo è tiranno [...]
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21 Marzo 2022
Il Metabolismo Basale: cos’è e come calcolarlo
Cos’è il Metabolismo Basale Il metabolismo basale o BMR è l’energia che il nostro corpo spende nel vivere un giorno generico della nostra vita, senza [...]
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18 Marzo 2022
I benefici dell’allenamento all’aperto
Come tutti sappiamo, o meglio, come tutti dovremmo sapere, per vivere in buona salute abbiamo bisogno non solo di una giusta alimentazione, di limitare lo [...]
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17 Marzo 2022
L’importanza della salute dell’intestino
Considerato “il secondo cervello”, l’ intestino ha un ruolo molto importante, anzi fondamentale per la nostra salute, non solo fisica ma anche emotiva. [...]
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17 Marzo 2022
Il Tribulus Terrestris, benefici ed usi
Il Tribulus Terrestris è una pianta appartenente alla famiglia delle Zigophyllaceae, originaria dell’ India ma ormai diffusa in Asia, a Europa, Africa e [...]
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15 Marzo 2022
I maggiori Fitness Trend del 2022
Da sempre sappiamo quanto sia importante fare attività fisica per mantenersi in forma e in buona salute, soprattutto in questo particolare periodo storico. [...]
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11 Marzo 2022
Lo Yoga come rimedio allo stress psico-fisico
Come abbiamo visto nell’articolo “I benefici dell’attività fisica sulla nostra salute mentale”, lo sport è un valido alleato per sconfiggere ansia e [...]
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10 Marzo 2022
L’Ashwaganda, proprietà, benefici, utilizzi
L’Ashwagandha è un integratore ricavato dalla radice della cosiddetta Withania Somniferam una pianta famosa per le sue proprietà benefiche e utilizzata [...]
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10 Marzo 2022
L’allenamento cardiovascolare per la salute del cuore
La ginnastica per il cuore Tutti gli sport contribuiscono a mantenerci in buona salute, ma ci sono alcuni tipi di sport che sono maggiormente utilizzati [...]
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7 Marzo 2022
Attività fisica all’aperto: i benefici per la salute
Praticare sport all’aperto è sempre stata una pratica salutare Per quello che riguarda il benessere del fisico di uomini e donne è risaputo da sempre [...]
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4 Marzo 2022
La Dieta a Zona
In questo articolo cercherò di scrivere alcune informazioni sulla dieta a Zona, per rendere più facile per chiunque capire il funzionamento di questo [...]
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28 Febbraio 2022
Pilates, le origini, i principi, le carattestiche
Pilates: la storia Joseph Hubertus Pilates nacque nel 1880 in Germania, nei pressi di Düsseldorf. Egli, come tanti altri a quel tempo destinati ad [...]
Read more Pilates, le origini, i principi, le carattestiche
25 Febbraio 2022
I principi del Taping Kinesiologico
Questo metodo è stato elaborato con l’esperienza maturata in tanti anni di utilizzo del taping elastico. Prima la formazione fatta in Korea con la ditta [...]
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25 Febbraio 2022
Come potenziare il tuo sistema immunitario
Esistono delle metodologie utili per rinforzare il sistema immunitario e combattere più facilmente determinate malattie Come puoi migliorare il tuo sistema [...]
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22 Febbraio 2022
Smartwatch per l’attività sportiva, quali sono i migliori?
Ogni epoca vive la sua evoluzione culturale-sociale tecnologica in effetti non c’è stato un solo specifico periodo facente parte della storia [...]
Read more Smartwatch per l’attività sportiva, quali sono i migliori?
22 Febbraio 2022
Allenamento per i glutei: 4 tipologie di glutei ed esercizi efficaci
Allenamento ed esercizi diversi in base alla forma del tuo “lato B” Ci sono due zone del corpo a cui giustamente ogni donna da molta [...]
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