Allenamento
17 Marzo 2021
Cosa sono i SARMs? La guida completa ai SARMs
Se sei stato attento ai forum di bodybuilding hai senza dubbio visto emergere una nuova forma di potenziamento chimico. I SARMs, altrimenti noti come [...]
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12 Marzo 2021
L’importanza del riscaldamento muscolare
L’importanza del riscaldamento prima di un’attività sportiva è sicuramente molto elevata, si possono evitare infortuni e migliorare la propria [...]
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12 Marzo 2021
Il sovrallenamento, cos’è e come prevenirlo
Il sovrallenamento è per chi si allena uno dei peggiori nemici Chiamandolo con il suo termine inglese, l’overtraining è una particolare condizione in [...]
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11 Marzo 2021
Allenamento cardiovascolare per il benessere del cuore
L’allenamento cardiovascolare o più comunemente “allenamento cardio”, utile per la tua forma e la tua salute del tuo cuore L’allenamento [...]
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7 Marzo 2021
HMB integratore anabolico
L’HMB è un integratore realmente utile per i tuoi muscoli? La sigla “HMB” indica un integratore particolare, è la sigla per il ß-idrossi-ß [...]
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6 Marzo 2021
Lo sport per rinforzare il sistema immunitario
Rinforzare il sistema immunitario con lo sport è assolutamente possibile. Fare movimento, praticare sport, eseguire dell’esercizio fisico con [...]
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4 Marzo 2021
Sovrallenamento e cortisolo
Allenamento e cortisolo hanno una stretta connessione. In che modo allenarsi influisce sulla produzione di questo ormone? Ormai si è scritto di tutto sul [...]
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1 Marzo 2021
Corpo e mente: i benefici dello yoga
I benefici dello yoga sono numerosi, ne trae giovamento la mente e tutta la muscolatura del corpo. I benefici dello yoga: ecco quali sono quelli più [...]
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1 Marzo 2021
Problema doping: PED e sostanze per migliorare le prestazioni
Il doping nell’ambiente sportivo sia amatoriale che agonistico è purtroppo molto diffuso. Certamente questo non significa che tutti coloro che [...]
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26 Febbraio 2021
Lo squat: il migliore esercizio per le gambe?
Lo squat può essere considerato il miglior esercizio per sviluppare forza, tono e resistenza delle gambe? Lo squat è sicuramente posizionato sui gradini [...]
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