Allenamento
16 Agosto 2020
Lo spinning fa dimagrire
Lo spinning fa dimagrire? È un soluzione reale per perdere peso oppure no? Non riesco nemmeno a contare le persone che mi hanno domandato in questi anni se [...]
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19 Maggio 2020
L’allenamento ad alta intensità HIT
L’allenamento ad alta intensità “H.I.T.” acronimo di High Intensity Training L’espressione inglese High Intensity Training viene spesso erroneamente [...]
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17 Maggio 2020
I benefici del metodo Pilates
Pilates benefici per corpo e mente I benefici del metodo Pilates sono molto numerosi, perché questa particolare pratica sportiva viene svolta con lo scopo [...]
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14 Maggio 2020
Dimagrimento localizzato ed attività fisica
Attività fisica e dimagrimento localizzato: è solo un sogno o è davvero possibile riuscirci? Sono molti gli esperti che discutono riguardo questa tematica [...]
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6 Maggio 2020
Scegliere il miglior Personal Trainer
Più che spiegare come scegliere il miglior Personal Trainer mi piacerebbe spiegarti che la cosa importante è: Trovare il miglior Personal Trainer per i [...]
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3 Maggio 2020
Guida all’uso degli integratori di aminoacidi
La complessità del quadro di un amminoacido nell’organismo è attenuata solo dalla grande promessa offerta da ulteriori ricerche e dalla potenzialità di [...]
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1 Maggio 2020
Termogenici, metabolismo e grassi
Integratori termogenici, la guida completa ai “bruciagrassi” Immagino tu abbia già sentito parlare dei termogenici, gli integratori brucia [...]
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29 Aprile 2020
Scheda d’allenamento POF
Perché non provi questa scheda per i tuoi allenamenti in palestra basata sul metodo POF? Cosa è il POF? POF è l’acromino di Positions Of Flexion, [...]
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29 Aprile 2020
Scegliere un programma d’allenamento a casa
Sono molte le persone che mi chiedono quale possa essere un valido programma d’allenamento a casa. Prima di spiegarlo, è bene specificare che non solo è [...]
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28 Aprile 2020
Glutei perfetti: l’importanza dell’allenamento
Molte persone sottovalutano l’importanza dell’allenamento per avere dei glutei perfetti, e tu? Per i glutei, come tutti i muscoli del nostro [...]
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