Allenamento
28 Settembre 2021
eBook per lo sviluppo della massa muscolare delle braccia
Programma di 6 settimane per lo sviluppo di massa e forza muscolare di bicipiti, tricipiti ed avambracci Programma di 6 settimane (con possibilità di [...]
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28 Settembre 2021
eBook Stop alla Cellulite
Cosa fare per combattere la Cellulite? Alimentazione corretta + Attività fisica mirata + Consigli di cosmesi Questo è ciò che troverai in questa guida [...]
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28 Settembre 2021
eBook Addominali 2.0, allenamento mirato
Addominali 2.0 è una guida specifica e efficace per l’allenamento degli addominali. Esercizi innovativi e tecniche di intensità avanzate per rinforzare, [...]
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28 Settembre 2021
eBook Operazione bikini, allenamento e consigli nutrizionali
Allenamento e nutrizione per tonificare tutto il corpo Guida completa dove un piano di allenamento mirato e dei precisi consigli sulla nutrizione si [...]
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28 Settembre 2021
Ipertrofia qualitativa, eBook per lo sviluppo della massa muscolare
Ipertrofia Qualitativa: allenamento mirato 9 settimane per lo sviluppo della massa muscolare di tutto il corpo Nell’eBook è presente una scheda dettagliata [...]
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6 Settembre 2021
Cosa mangiare dopo un allenamento? Ecco 4 pasti ideali per i tuoi muscoli
Consumare i giusti nutrienti dopo un allenamento è la chiave per aumentare la massa, la forza muscolare e mantenerti al tempo definito. [...]
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6 Settembre 2021
Possiedi la genetica per emergere nel Body Building?
Come puoi sapere se hai la genetica favorevole alla pratica del Body Building? Ogni istruttori in palestra o Personal Trainer ti farà credere che puoi [...]
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15 Luglio 2021
Protocolli di riabilitazione per fratture del calcagno
La frattura del calcagno è sicuramente una lesione complessa, richiede tempo ed una riabilitazione mirata Poiché il calcagno svolge un ruolo chiave nel [...]
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12 Luglio 2021
HIV ed esercizio fisico
Quando si tratta di fare esercizio fisico essere sieropositivi non è diverso dall’essere HIV negativo L’esercizio fisico regolare fa parte di [...]
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12 Luglio 2021
Dimagrimento: pesi liberi o allenamento cardio?
Il pensiero comune è: faccio più “allenamento cardio” se voglio dimagrire e mi alleno con i pesi se voglio costruire tessuto muscolare Ti [...]
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