Stili di Vita

25 Febbraio 2023

I pericoli delle microplastiche negli alimenti

La salute oggi è un tema più che mai al centro di moti dibattiti. Alla base della ricerca del benessere ovviamente c’è la questione dei metodi di [...]

24 Febbraio 2023

Diabete mellito, molti benefici grazie all’esercizio fisico

L’allenamento con i pesi può essere utile in caso di diabete? L’allenamento finalizzato a rinforzare, tonificare e sviluppare la massa [...]

21 Febbraio 2023

L’importanza dell’intestino per la nostra salute

Considerato “il secondo cervello”, l’intestino ha un ruolo molto importante per la nostra salute, non solo fisica ma anche emotiva. Infatti quando [...]

12 Febbraio 2023

L’attività fisica è una medicina naturale per la tua salute

Fitness, attività fisica, movimento, sport, sono tutti i termini che raggruppano un solo identico concetto: il grande beneficio del muoversi [...]

12 Febbraio 2023

I mattoncini LEGO® per insegnare ai bimbi non vedenti il Braille

Si parla e si scrive spesso molto spesso di benessere e di necessità legate alla salute degli adulti, ma non si parla molto delle necessità e della salute [...]

12 Febbraio 2023

Augmentor Alpha la proteina che mette in pausa il metabolismo

Se ci fosse una proteina in grado di rallentare o velocizzare il nostro metabolismo? Salute e benessere, nell’ambito della ricerca su queste due [...]

11 Febbraio 2023

La farina grillo è sana, utile e sostenibile?

Lo sai che dal 24 Gennaio 2023 è stato approvato un decreto per cui potrai trovarti nel piatto la farina di grillo? Nel pieno della pandemia e precisamente [...]

9 Febbraio 2023

I fitness trend del 2023, ecco come ci alleniamo nel nuovo anno

Anche il fitness è soggetto alle influenze dei trend inerenti a questo comparto, un comparto comunque sempre in evoluzione e in aggiornamento. La ricerca [...]

7 Gennaio 2023

Sonno, fitness e benessere fisico: l’importanza di dormire bene

La qualità del sonno e il numero di ore che dormiamo sono fondamentali per la nostra salute L’attività fisica ed il benessere fisico, queste due cose [...]

7 Gennaio 2023

Il metodo Alexander per muoversi ed avere una perfetta postura

Una delle maggiori difficoltà che ho sempre riscontrato mentre svolgo le mie lezioni, è riuscire a modificare l’uso scorretto del rachide che i miei [...]

4 Gennaio 2023

Fitness: origini, storia ed evoluzione

Quando nasce il concetto di Fitness? Fitness ed Era moderna, senza dubbio tutte le persone che praticano Fitness e che si recano in palestra più o meno [...]

31 Dicembre 2022

Esercizio fisico e allenamento possono migliorare l’attività sessuale?

Sesso ed esercizio fisico possono sembrare due argomenti senza collegamento, invece non è così. La vita sessuale può essere migliorata grazie proprio [...]

25 Dicembre 2022

Diuretici: utilizzo in ambito sportivo, si o no?

Julie Michaelson, una coach in nutrizione, personal trainer e concorrente di Body Building nella categoria “Figure” per la federazione NPC ha [...]

25 Dicembre 2022

Allenamento femminile: gli ormoni possono influenzare l’attività sportiva nelle donne?

Il ciclo mestruale e la normale attività ormonale periodica, possono in una donna influenzare le sue prestazioni in palestra o in ambito sportivo? In [...]

14 Aprile 2022

Decessi, malori improvvisi, carriere interrotte di Atleti nel 2021-2022

I vaccini creati per contrastare la diffusione del virus del COVID-19, stanno influenzando negativamente il mondo dello sport? Con la premessa doverosa che [...]

24 Marzo 2022

Tumore Neuroendocrino del Pancreas

Il Tumore Neuroendocrino Pancreatico è un tipo di cancro che ha origine nel pancreas. Il pancreas è una ghiandola che si trova dietro lo stomaco e davanti [...]

21 Marzo 2022

L’importanza dell’attività fisica per il benessere mentale

Mens sana in corpore sano. Quante volte abbiamo sentito questa frase? La scienza ha dimostrato, infatti, come queste parole siano vere: l’attività fisica è [...]

21 Marzo 2022

Come allestire una palestra a casa

Oggi sempre più persone, a cause di impegni familiari o di lavoro, sono costretti a rinunciare alla possibilità di andare in palestra; in tempo è tiranno [...]

18 Marzo 2022

I benefici dell’allenamento all’aperto

Come tutti sappiamo, o meglio, come tutti dovremmo sapere, per vivere in buona salute abbiamo bisogno non solo di una giusta alimentazione, di limitare lo [...]

17 Marzo 2022

L’importanza della salute dell’intestino

Considerato “il secondo cervello”, l’ intestino ha un ruolo molto importante, anzi fondamentale per la nostra salute, non solo fisica ma anche emotiva. [...]