Perché BioAllenamento è diverso?

 
Ogni seduta sarà unica, verrà sviluppata rispettando il tuo stato di forma e salute, e considerando nel dettaglio i risultati ottenuti nel tempo e quelli da ottenere.

 

Potrai scegliere insieme a me il percorso più adatto a te, ai tuoi obiettivi. Schede d’allenamento da eseguire in palestra, allenamenti all’aperto, sedute da seguire a casa o in ufficio nella tua pausa pranzo.

 

Il servizio di Personal Trainer vuole arrivare proprio ad allenare la persona ovunque essa si trova!

 

Un aspetto interessante del servizio di Personal Trainer Online, in specifico nel servizio di Directraining by Bioallenamento, dove puoi allenarti in diretta con me, è che potrai scegliere se allenarti da solo/a con la classica modalità one-to-one, oppure condividere il tuo allenamento con il/la tuo/a partner, un/una tua amico/a, chi vuoi tu!

 
  • Vuoi tonificare maggiormente gambe e glutei?
  • Vuoi cancellare quel brutto dolore alla schiena?
  • La tua postura non ti piace?
  • Senti la muscolatura rigida e hai bisogno di distenderla?
  • Vuoi modellare una parte specifica del corpo?
  • Vuoi aumentare la tua massa muscolare?
 

Tu ponici la tua domanda e noi ti daremo la soluzione!

Come funziona il metodo Bioallenamento

Fitness online: allenamenti mirati, specifici, esclusivi.

 
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VALUTAZIONE FUNZIONALE

Tutta la programmazione inizia con la prima lezione, detta “valutazione funzionale”.

 

Un concetto tecnico di “prima seduta d’allenamento”, ideato e migliorato nel corso degli anni, per offrire la massima attenzione verso chi decide di intraprendere un percorso presso il nostro centro.

Essa si divide in tre importantissime fasi, ognuna di esse fornirà informazioni dettagliate per elaborare un piano d’allenamento unico, disegnato intorno al cliente.

  • La prima fase è un colloquio con il trainer, che stilando un’attenta anamnesi, avrà informazioni sulla storia medica del cliente, sulle sue caratteristiche psico-fisiche, sugli obiettivi da raggiungere e le motivazioni all’esercizio fisico.
  • La seconda fase è un analisi posturale. Così da avere un quadro specifico riguardo allineamento e simmetria di rachide ed articolazioni.
  • La terza fase è dedicata invece a esercizi veri e propri, esercizi valutativi, che serviranno al trainer per capire l’efficienza fisica del cliente, la postura in statica e in dinamica, la coordinazione, la forza, la resistenza, la simmetria, la respirazione, l’elasticità muscolare e la mobilità articolare.

2

IDENTIFICAZIONE OBIETTIVI

In seguito alla valutazione funzionale, integrando le considerazioni rilevate e ascoltando le aspettative del cliente, verranno fissati obiettivi a breve e lungo termine.

 

Gli obiettivi a breve termine serviranno per la modifica degli esercizi e carico di lavoro sessione dopo sessione. Il corpo migliorerà la sua efficienza, l’allenamento stesso dovrà adattarsi ai progressi effettuati ed ai risultati ottenuti.

Gli obiettivi a lungo termine serviranno invece per fissare la programmazione nel lungo periodo, cicli d’allenamento utili per soddisfare le aspettative uniche del cliente.

3

PERSONALIZZAZIONE

Il nostro metodo si basa sul concetto che ogni corpo, ogni persona è diversa
e come tale va allenata. 

 

Offriamo al cliente il modo più sicuro ed efficace per raggiungere i suoi obiettivi.

Allenamenti mirati, personalizzati, divertenti e dinamici, dove ti verrà insegnato a muoverti correttamente, la tecnica corretta di ogni esercizio, la giusta respirazione.

Aumenterai la percezione del tuo corpo, la resistenza e la forza, il tono e l’elasticità muscolare.

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