Personal Trainer Online

Il Servizio di Personal Trainer Online è un servizio altamente personalizzato con il quale posso allenarti ovunque tu sia.

Pilates, Fitness, Functional training, ginnastica posturale, ginnastica dolce ecc… tutto ciò che serve per farti raggiungere la tua migliore forma fisica.

Cosa prevede il servizio di online personal training:

Consulenza al telefono o tramite Skype, Whatsapp o Facetime di un’ora, per una precisa raccolta dati in merito a stile di vita, livello di preparazione, obiettivi.
Preparazione della scheda d’allenamento.
Preparazione del piano alimentare.
Integrazione (se necessaria).
Verifica esecuzione esercizi.
Test funzionali relativi al soggetto (test iniziali e test di verifica)
Test sui carichi da utilizzare (test iniziali e test di verifica).
Insegnamento del concetto di “intensità e concentrazione”.

Oppure scopri DIRECTRAINING: l'allenamento in streaming

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A chi si rivolge il training online?

Il Personal Trainer online è sostanzialmente per tutti.

Chi ha dubbi sul proprio allenamento, sulla propria dieta.
Per chi sta iniziando un percorso d’allenamento e vuole avere una programmazione più precisa e dettagliata con un costante monitoraggio dei progressi.
Chi è alla ricerca di nuove motivazioni o di consigli che aiutino a raggiungere obiettivi di forma fisica.
Per chi è già esperto nell’esecuzione degli esercizi e non sta ottenendo risultati dalle tabelle che segue.
Chi ha raggiunto uno stallo nei progressi e ricerca nuove strategie di allenamento o alimentari.

Allenandoti in palestra o a casa (il così detto Personal Trainer at home), con l’utilizzo di attrezzi o a corpo libero, verrà costruito un training esclusivo ed efficace scandito da una serie di test valutativi che non ti faranno uscire di strada e ti daranno la giusta dose d’allenamento (volume, intensità, tipologia).

Perchè scegliere un Personal Trainer