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Video lezione Pilates Total Body, allenati con gli elastici

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In questo video Giada, Certified Pilates Teacher, ti accompagnerà in un efficace allenamento per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo attraverso il metodo Pilates e l’utilizzo degli elastici.
Esercizi mirati con ripetizioni e spiegazione dei movimenti, aggiungendo una resistenza esterna per aumentare l’intensità degli allenamenti.
Cosa aspetti, allenati con noi!
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