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Ebook Addominali 2.0
4,99€
Addominali 2.0 è una guida pratica e efficace per l’allenamento degli addominali.
Esercizi innovativi e tecniche di intensità avanzate per rinforzare, tonificare e scolpire gli addominali.
Guida adatta sia per uomo che per donna
Indice del libro:
- Indice
- Introduzione
- Avvertenze per il lettore
- La motivazione è tutto
- I muscoli addominali
- Addominali laterali
- Muscolo obliquo esterno
- Addominali obliqui interni
- Muscolo trasverso dell’addome
- Addominali Anteriori
- Muscolo retto dell’addome
- Muscolo Piramidale
- Come eseguire il …….
- Come eseguire il …….
- Come eseguire il …….
- Come eseguire il …….
- E’ ora di iniziare
- Il Workout
- L’Autore
