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Ebook Addominali 2.0

4,99

Addominali 2.0 è una guida pratica e efficace per l’allenamento degli addominali.

Esercizi innovativi e tecniche di intensità avanzate per rinforzare, tonificare e scolpire gli addominali.

Guida adatta sia per uomo che per donna

Indice del libro:

  1. Indice
  2. Introduzione
  3. Avvertenze per il lettore
  4. La motivazione è tutto
  5. I muscoli addominali
  6. Addominali laterali
  7. Muscolo obliquo esterno
  8. Addominali obliqui interni
  9. Muscolo trasverso dell’addome
  10. Addominali Anteriori
  11. Muscolo retto dell’addome
  12. Muscolo Piramidale
  13. Come eseguire il …….
  14. Come eseguire il …….
  15. Come eseguire il …….
  16. Come eseguire il …….
  17. E’ ora di iniziare
  18. Il Workout
  19. L’Autore
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