addominali scolpiti
15 Giugno 2021
Gli addominali: anatomia, biomeccanica ed allenamento
Questo articolo sarà dedicato ad un’analisi dettagliata di questo gruppo muscolare dove, oltre all’anatomia e alla biomeccanica di base, [...]
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15 Aprile 2020
Addominali: scheda d’allenamento
Come posso allenare i miei addominali? Qual è il miglior allenamento per avere l’addome definito? L’argomento addome è forse uno dei più caldi [...]
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14 Aprile 2020
Allenamento addominali bassi e alti, quali esercizi eseguire?
Tutti si chiedono quali possono essere gli esercizi migliori per gli addominali. Quali sono gli esercizi migliori per gli addominali bassi e addominali [...]
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23 Marzo 2020
Come avere addominali scolpiti
Allenare gli addominali, forse uno degli argomenti più richiesti da ogni appassionato di fitness. Negli anni trascorsi in palestra, sia come istruttore, [...]
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21 Novembre 2019
Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi
Rinforza e scolpisci i tuo core. Allena i tuoi addominali aggiungendo questi cinque esercizi, indispensabili nei tuoi workout. Voglio specificare prima che [...]
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