addominali
15 Giugno 2021
Gli addominali: anatomia, biomeccanica ed allenamento
Questo articolo sarà dedicato ad un’analisi dettagliata di questo gruppo muscolare dove, oltre all’anatomia e alla biomeccanica di base, [...]
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15 Aprile 2020
Addominali: scheda d’allenamento
Come posso allenare i miei addominali? Qual è il miglior allenamento per avere l’addome definito? L’argomento addome è forse uno dei più caldi [...]
Read more Addominali: scheda d’allenamento
7 Aprile 2020
Plank, il miglior esercizio per allenare gli addominali
Quali sono i migliori esercizi per allenare i tuoi addominali? Se vuoi migliorare il tuo “CORE” guarda questi esercizi, ti aiuteranno ad [...]
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23 Marzo 2020
Come avere addominali scolpiti
Allenare gli addominali, forse uno degli argomenti più richiesti da ogni appassionato di fitness. Negli anni trascorsi in palestra, sia come istruttore, [...]
Read more Come avere addominali scolpiti
21 Novembre 2019
Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi
Rinforza e scolpisci i tuo core. Allena i tuoi addominali aggiungendo questi cinque esercizi, indispensabili nei tuoi workout. Voglio specificare prima che [...]
Read more Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi
7 Ottobre 2019
Via il grasso addominale con crunch e sit-up?
Se faccio esercizi per gli addominali ogni giorno, avrò la pancia piatta? Bella domanda! Se esegui ogni giorno degli esercizi per l’addome (crunch, [...]
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1 Marzo 2019
Primi passi per avere un corpo definito
State cercando una buona definizione muscolare? Tutti vogliono essere definiti. Avere un fisico magro, definito, è un obiettivo comune per chi fa attività [...]
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28 Settembre 2017
eBook Addominali 2.0, allenamento mirato
Addominali 2.0 è una guida specifica e efficace per l’allenamento degli addominali. Esercizi innovativi e tecniche di intensità avanzate per rinforzare, [...]
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