addominali
15 Giugno 2021
Gli addominali: anatomia, biomeccanica ed allenamento
Questo articolo sarà dedicato ad un’analisi dettagliata di questo gruppo muscolare dove, oltre all’anatomia e alla biomeccanica di base, [...]
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15 Aprile 2020
Addominali: scheda d’allenamento
Come posso allenare i miei addominali? Qual è il miglior allenamento per avere l’addome definito? L’argomento addome è forse uno dei più caldi [...]
Read more Addominali: scheda d’allenamento
7 Aprile 2020
Plank, il miglior esercizio per allenare gli addominali
Quali sono i migliori esercizi per allenare i tuoi addominali? Se vuoi migliorare il tuo “CORE” guarda questi esercizi, ti aiuteranno ad [...]
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23 Marzo 2020
Come avere addominali scolpiti
Allenare gli addominali, forse uno degli argomenti più richiesti da ogni appassionato di fitness. Negli anni trascorsi in palestra, sia come istruttore, [...]
Read more Come avere addominali scolpiti
21 Novembre 2019
Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi
Rinforza e scolpisci i tuo core. Allena i tuoi addominali aggiungendo questi cinque esercizi, indispensabili nei tuoi workout. Voglio specificare prima che [...]
Read more Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi
7 Ottobre 2019
Posso eliminare il grasso addominale allenando gli addominali?
Se faccio esercizi per gli addominali ogni giorno, avrò la pancia piatta? Bella domanda! Se esegui ogni giorno degli esercizi per l’addome (crunch, [...]
Read more Posso eliminare il grasso addominale allenando gli addominali?
1 Marzo 2019
Primi passi per avere un corpo asciutto e definito
State cercando una buona definizione muscolare? Tutti vogliono essere definiti. Avere un fisico magro, definito, è un obiettivo comune per chi fa attività [...]
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28 Settembre 2017
eBook Addominali 2.0, allenamento mirato
Addominali 2.0 è una guida specifica e efficace per l’allenamento degli addominali. Esercizi innovativi e tecniche di intensità avanzate per rinforzare, [...]
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