addominali Archivi - BioAllenamento - Personal Fitness Trainer

15 Giugno 2021

Gli addominali: anatomia, biomeccanica ed allenamento

Questo articolo sarà dedicato ad un’analisi dettagliata di questo gruppo muscolare dove, oltre all’anatomia e alla biomeccanica di base, [...]

15 Aprile 2020

Addominali: scheda d’allenamento

Come posso allenare i miei addominali? Qual è il miglior allenamento per avere l’addome definito? L’argomento addome è forse uno dei più caldi [...]

7 Aprile 2020

Plank, il miglior esercizio per allenare gli addominali

Quali sono i migliori esercizi per allenare i tuoi addominali? Se vuoi migliorare il tuo “CORE” guarda questi esercizi, ti aiuteranno ad [...]

23 Marzo 2020

Come avere addominali scolpiti

Allenare gli addominali, forse uno degli argomenti più richiesti da ogni appassionato di fitness. Negli anni trascorsi in palestra, sia come istruttore, [...]

21 Novembre 2019

Addominali scolpiti e forti: i 5 migliori ed i 5 peggiori esercizi

Rinforza e scolpisci i tuo core. Allena i tuoi addominali aggiungendo questi cinque esercizi, indispensabili nei tuoi workout. Voglio specificare prima che [...]

7 Ottobre 2019

Via il grasso addominale con crunch e sit-up?

Se faccio esercizi per gli addominali ogni giorno, avrò la pancia piatta? Bella domanda! Se esegui ogni giorno degli esercizi per l’addome (crunch, [...]

1 Marzo 2019

Primi passi per avere un corpo definito

State cercando una buona definizione muscolare? Tutti vogliono essere definiti. Avere un fisico magro, definito, è un obiettivo comune per chi fa attività [...]

28 Settembre 2017

eBook Addominali 2.0, allenamento mirato

Addominali 2.0 è una guida specifica e efficace per l’allenamento degli addominali. Esercizi innovativi e tecniche di intensità avanzate per rinforzare, [...]