allenamento a casa
21 Marzo 2022
Come allestire una palestra a casa
Oggi sempre più persone, a cause di impegni familiari o di lavoro, sono costretti a rinunciare alla possibilità di andare in palestra; in tempo è tiranno [...]
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24 Aprile 2020
Il migliore allenamento a casa: HIIT
Allenarsi a casa non vuol dire limitare i propri workout, esiste una tipologia d’allenamento a corpo libero veramente efficace Non importa se il tuo [...]
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10 Aprile 2020
Come fare un allenamento a casa senza pesi
Se avessimo necessità di allenarci a casa, cosa potresti fare per un allenamento senza pesi? Anche se questo potrebbe non essere il momento perfetto per [...]
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8 Aprile 2020
La strada per raggiungere i propri obiettivi
Quindici anni fa lavoravo come Personal Trainer presso un grosso centro fitness di Milano, un giorno il direttore tecnico mi pose una domanda interessante: [...]
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7 Aprile 2020
Fitness da casa: consigli ed esercizi
L’allenamento in casa ha raggiunto molta popolarità negli ultimi anni, conquistando la mente di tante persone che, per svariati motivi, non hanno rinnovato [...]
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2 Aprile 2020
Allenamento a casa a corpo libero
6 esercizi avanzati a corpo libero per muscoli più tonici, forti e margri, che puoi eseguire a casa Sollevare un grosso carico o sollevare lo stesso carico [...]
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16 Marzo 2020
Allenamento a casa, ottieni il massimo dei risultati!
Vuoi un allenamento efficace da poter eseguire a casa? Tonifica e rinforza i tuoi muscoli con questo programma! Il mondo del fitness a volte può sembrare [...]
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8 Marzo 2020
DIRECTRAINING, non ti fermare! Allenati a casa!
Sei a casa? Vuoi un allenamento efficace e completo per tutto il corpo? L’allenamento in streaming ti consentirà di allenarti a distanza. [...]
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18 Ottobre 2018
Il TRX: Training Suspension Training
Cos’è il TRX e come funziona? Il TRX ovvero Training Suspension Training, è un versatile attrezzo che permette di allenarti praticamente dove vuoi. [...]
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