Lo squat è considerato per diversi trainer e preparatori atletici il miglior esercizio per le gambe, è corretto? Lo squat è sicuramente sui gradini più [...]
Squat o Pressa sono uguali? Sono esercizi intercambiabili? Troppe volte nella pratica del fitness e del body building vi è approssimazione nel paragonare [...]
Non trascurare l’allenamento per i quadricipiti, avere gambe muscolose e forti è importante per un fisico proporzionato. Immaginativi questa scena, [...]
Sei amante dello squat? Non ti piacerebbe conoscere qualche altro esercizio per i tuoi glutei? È vero, per tonificare glutei e gambe, lo Squat è il re [...]