allenamento gambe
26 Febbraio 2021
Lo squat: il migliore esercizio per le gambe
Lo squat è considerato per diversi trainer e preparatori atletici il miglior esercizio per le gambe, è corretto? Lo squat è sicuramente sui gradini più [...]
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23 Marzo 2020
Allenamento gambe: pressa o squat?
Squat o Pressa sono uguali? Sono esercizi intercambiabili? Troppe volte nella pratica del fitness e del body building vi è approssimazione nel paragonare [...]
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22 Marzo 2020
Allenamento per i quadricipiti
Non trascurare l’allenamento per i quadricipiti, avere gambe muscolose e forti è importante per un fisico proporzionato. Immaginativi questa scena, [...]
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3 Ottobre 2018
Glutei perfetti, 9 esercizi per te! Non solo Squat!
Sei amante dello squat? Non ti piacerebbe conoscere qualche altro esercizio per i tuoi glutei? È vero, per tonificare glutei e gambe, lo Squat è il re [...]
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