allenamento gambe
26 Febbraio 2021
Lo squat è il migliore esercizio per le gambe ed i glutei?
Lo squat può essere considerato il miglior esercizio per sviluppare forza, tono e resistenza delle gambe? Lo squat è sicuramente posizionato sui gradini [...]
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23 Marzo 2020
Allenamento per le gambe: pressa o squat?
Squat o Pressa sono uguali? Sono esercizi intercambiabili? Troppe volte nella pratica del fitness e del body building vi è approssimazione nel paragonare [...]
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22 Marzo 2020
Allenamento per i quadricipiti
Non trascurare l’allenamento per i quadricipiti, avere gambe muscolose e forti è importante per un fisico proporzionato. Immaginativi questa scena, [...]
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3 Ottobre 2018
9 esercizi efficaci per modellare e tonificare gambe e glutei
Sei amante dello squat? Non ti piacerebbe conoscere qualche altro esercizio per i tuoi glutei? È vero, per tonificare glutei e gambe, lo Squat è il re [...]
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