allenamento personalizzato
10 Aprile 2020
Scheda d’allenamento per il Natural Body Building
Vuoi una scheda d’allenamento che ti permetta di sviluppare la muscolatura che desideri? Leggi questo articolo e inizia i tuoi allenamenti! Il primo [...]
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8 Aprile 2020
Il vero allenamento efficace: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi
Quindici anni fa lavoravo come Personal Trainer presso un grosso centro fitness di Milano, un giorno il direttore tecnico mi pose una domanda interessante: [...]
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27 Marzo 2020
Miglioramento della performance sportiva e carico sollevato
Nel campo dell’allenamento è fondamentale individuare il carico “corretto” per ottenere un miglioramento della performance sportiva [...]
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