BioAllenamento – Personal Fitness Trainer
  • HOME
  • CHI SONO
  • METODO
  • DISCIPLINE
    • Pilates
    • H.I.I.T.
    • Functional Training
    • Ginnastica Posturale
    • TRX & Kettlebells
    • Taping Kinesiologico
  • PERSONAL TRAINER ONLINE
  • PILATES ONLINE
  • BIOBLOG
  • CONTATTAMI
BioAllenamento – Personal Fitness Trainer BioAllenamento – Personal Fitness Trainer
  • HOME
  • CHI SONO
  • METODO
  • DISCIPLINE
    • Pilates
    • H.I.I.T.
    • Functional Training
    • Ginnastica Posturale
    • TRX & Kettlebells
    • Taping Kinesiologico
  • PERSONAL TRAINER ONLINE
  • PILATES ONLINE
  • BIOBLOG
  • CONTATTAMI

benefici allenamento

28 Aprile 2020

Coronavirus e benefici attività fisica

Quali sono i benefici attività fisica durante le settimane di quarantena? Durante le settimane di quarantena, di lockdown o comunque quando non è possibile [...]
Read more Coronavirus e benefici attività fisica
Cerca nel blog
Allenamento con le Donatella
https://www.youtube.com/watch?v=mz9ViYmjKwY
Seguici su Facebook
Categorie
  • Allenamento
  • Muscoli e Chimica
  • Nutrizione
  • Stili di Vita
  • Video
Instagram

luca__fitnesscoach

luca__fitnesscoach
👉 Vedo ancora tante persone trascurare una dell 👉 Vedo ancora tante persone trascurare una delle fasi più importati dell’allenamento: Il RISCALDAMENTO❗️ • 👍 oltre a benefici di maggior performance e minor rischio di infortuni, come possiamo applicare il riscaldamento con un ottica diversa❓Vediamolo nel post • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #goodvibes #personaltrainer #personaltraineritalia #personaltrainermilano #igersitalia #instamoment #amazing #allenamento #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation
🔥 3 semplici consigli per uno dei pasti più im 🔥 3 semplici consigli per uno dei pasti più importanti della giornata: il pasto POST ALLENAMENTO❗️ • • • • • • • • • • • • • • • • • #personaltraineritalia #personaltrainermilano #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #proteine #gymlife #venti6fict #gymtime #gymworkout #gym #mart26hapr #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #alimentazione #nevergiveup #dieta #dietasana #fitnessmotivation
“Costruisci la tua determinazione con uno sforzo “Costruisci la tua determinazione con uno sforzo sostenuto, una controllata attenzione, un'energia concentrata. Le opportunità non arrivano mai a coloro che aspettano... vengono colte da quelli che osano attaccare.” Cit • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #liberazioneditalia2504 #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #italianboy #motivazione #alimentazione #nevergiveup #fitnessmotivation #pilatesmilano #personaltraineritalia #personaltrainermilano
“Se pensi che sollevare pesi sia pericoloso, pro “Se pensi che sollevare pesi sia pericoloso, prova ad essere debole. Essere debole è pericoloso” B.C. • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #easterchoccoc #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltraineritalia #personaltrainermilano
👊 Hai mai provato Pilates con i macchinari❓ • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltraineritalia #personaltrainermilano #pilatesmilano
💪Muscoli e Proteine di origine Vegetale🥑🥜 💪Muscoli e Proteine di origine Vegetale🥑🥜.. abbinamento possibile❓❓ • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #proteine #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #italianboy #motivazione #alimentazione #nevergiveup #fitnessmotivation #dieta #nutrizione #dietasana
🚴🏻 Cardio Training e DIMAGRIMENTO 👉 lo sa 🚴🏻 Cardio Training e DIMAGRIMENTO 👉 lo sai che se durante l’allenamento aerobico ti alleni mantenendo la frequenza cardiaca ❤️‍🔥 compresa tra i 65% ed il 75% della frequenza cardiaca massima 👉 il tuo corpo prende energia con il 10% dai carboidrati, il 5% dalle proteine ​​e l'85% di GRASSI❓❓ 😱👍 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltrainer #personaltraineritalia #personaltrainermilano #wanderlustfriday✈️
👉Tonificare e modellare i glutei senza stimolar 👉Tonificare e modellare i glutei senza stimolare quadricipiti e polpacci❓yes❗️ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltraineritalia #personaltrainermilano #personaltrainer #fict8aprile
Carica di più... Seguire Instagram
Ultimi Articoli
  •  L-Carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio
    22 Maggio 2022
  •  Creatina: la guida completa
    13 Maggio 2022
  •  Armando Stefania, combattente nella vita e di professione
    18 Aprile 2022
  •  Decessi, malori, carriere interrotte di Atleti nel 2021-2022
    14 Aprile 2022
  •  I benefici dell’allenamento personalizzato in gravidanza
    13 Aprile 2022
Archivi
  • Maggio 2022
  • Aprile 2022
  • Marzo 2022
  • Febbraio 2022
  • Gennaio 2022
  • Novembre 2021
  • Settembre 2021
  • Agosto 2021
  • Luglio 2021
  • Giugno 2021
  • Marzo 2021
  • Febbraio 2021
  • Gennaio 2021
  • Agosto 2020
  • Giugno 2020
  • Maggio 2020
  • Aprile 2020
  • Marzo 2020
  • Febbraio 2020
  • Dicembre 2019
  • Novembre 2019
  • Ottobre 2019
  • Luglio 2019
  • Maggio 2019
  • Marzo 2019
  • Febbraio 2019
  • Gennaio 2019
  • Novembre 2018
  • Ottobre 2018
  • Settembre 2018
  • Luglio 2018
  • Maggio 2018
  • Febbraio 2018
  • Gennaio 2018
  • Dicembre 2017
  • Novembre 2017
  • Ottobre 2017
  • Settembre 2017
  • Giugno 2017
  • Aprile 2017
  • Marzo 2016
Tags
addominali addominali scolpiti alimentazione allenamento allenamento a casa allenamento gambe allenamento glutei aminoacidi aminoacidi essenziali articolazioni attività fisica aumentare la massa muscolare benessere body building carboidrati cellulite coronavirus covid dieta dimagrimento fitness forza glutei gravidanza HIIT integrazione ipertrofia mal di schiena massa muscolare muscoli Nutrizione osteopatia overtraining personal trainer personal training Pilates proteine sarms sport squat steroidi anabolizzanti stretching testosterone training tricipiti
Montserrat
 
BioAllenamento non è un metodo d’allenamento convenzionale, è esercizio fisico sviluppato su specifiche discipline, proposto con una visione olistica del corpo umano. Unico scopo è sviluppare un programma personalizzato per il cliente, per il raggiungimento dei suoi obiettivi.
PERSONAL TRAINER
  • Pilates
  • Functional Training
  • Ginnastica Posturale
  • TRX
  • HIIT training
PRIVACY POLICY
  • Privacy Policy
  • Chi Sono
SERVIZI
  • Il mio metodo
  • Personal Trainer a domicilio Milano
  • Personal Trainer Online
  • Contattami
  • Il mio Blog
©2010 BioAllenamento | Privacy e Disclaimer | bySabdesign