cardio
30 Dicembre 2022
L’allenamento cardio può influire negativamente nel dimagrimento?
In molte donne che praticano fitness c’è la convinzione che allenarsi moltissimo porta a una perdita di peso e a un calo della massa grassa. [...]
Read more L’allenamento cardio può influire negativamente nel dimagrimento?
10 Marzo 2022
L’allenamento cardiovascolare per la salute del cuore
La ginnastica per il cuore Tutti gli sport contribuiscono a mantenerci in buona salute, ma ci sono alcuni tipi di sport che sono maggiormente utilizzati [...]
Read more L’allenamento cardiovascolare per la salute del cuore
12 Luglio 2021
Dimagrimento: pesi liberi o allenamento cardio?
Il pensiero comune è: faccio più “allenamento cardio” se voglio dimagrire e mi alleno con i pesi se voglio costruire tessuto muscolare Ti [...]
Read more Dimagrimento: pesi liberi o allenamento cardio?
4 Ottobre 2018
Allenamento Cardio e Pesi insieme? 3 ragioni per farlo!
Tre buone ragioni per includere sessioni cardio tra i tuoi allenamenti di sollevamento pesi! In questi anni di Personal Trainer in palestra, a domicilio e [...]
Read more Allenamento Cardio e Pesi insieme? 3 ragioni per farlo!