dieta
29 Novembre 2021
Dieta e fame costante, come ridurre il senso di appetito
Tutto è una conseguenza della legge dell’equilibrio energetico Indipendentemente dal tipo di dieta che stai seguendo o da come il tuo piano [...]
Read more Dieta e fame costante, come ridurre il senso di appetito
24 Settembre 2021
I 20 migliori alimenti per perdere peso
Che pensi se ti dicessi che non tutte le calorie sono uguali? Mi spiego meglio, nel tuo corpo cibi diversi passano attraverso vie metaboliche diverse. Ogni [...]
Read more I 20 migliori alimenti per perdere peso
19 Settembre 2021
8 consigli per sviluppare muscoli e rimanere definiti
Lo sviluppo di massa muscolare richiede innanzitutto un bilancio energetico positivo: devi assumere più calorie di quelle che bruci. Se ti dicessi che hai [...]
Read more 8 consigli per sviluppare muscoli e rimanere definiti
12 Agosto 2021
Nutrizione: qual è la dieta migliore e quale quella peggiore?
Ho osservato le ultime classifiche di US News & World Report per capire quali sono le diete migliori e quali quelle da evitare Ogni anno a gennaio il [...]
Read more Nutrizione: qual è la dieta migliore e quale quella peggiore?
15 Maggio 2020
La Dieta chetogenica
La dieta chetogenica è molto particolare e il suo nome deriva dalla formazione dei cosiddetti “corpi chetonici”, che formano la chetosi. Si tratta di un [...]
Read more La Dieta chetogenica
3 Maggio 2020
Guida all’uso degli integratori di aminoacidi
La complessità del quadro di un amminoacido nell’organismo è attenuata solo dalla grande promessa offerta da ulteriori ricerche e dalla potenzialità di [...]
Read more Guida all’uso degli integratori di aminoacidi
28 Aprile 2020
Dimagrire senza dieta è possibile?
Sono molte le persone che si pongono la domanda se sia possibile dimagrire senza seguire una dieta in particolare. Perdere peso è la speranza di tanti è [...]
Read more Dimagrire senza dieta è possibile?
28 Aprile 2020
La migliore dieta per perdere peso
Esistono delle diete per perdere peso che siano efficaci e salutari? Non sono un sostenitore dei quelle diete che promettono miracoli in termine di [...]
Read more La migliore dieta per perdere peso
27 Aprile 2020
Dimagrire stando a casa è possibile?
Dimagrire in quarantena è possibile, anche se molti credono erroneamente che stare a casa sia sinonimo di ingrassare. Certamente, numerose persone [...]
Read more Dimagrire stando a casa è possibile?
5 Aprile 2020
Qual è la dieta migliore per perdere grasso?
Ti rispondo molto facilmente: qualsiasi piano alimentare che contenga cibi di qualità e deficit calorico Deficit calorico Esistono diversi modi per [...]
Read more Qual è la dieta migliore per perdere grasso?