fitness
4 Gennaio 2023
Fitness: origini, storia ed evoluzione
Quando nasce il concetto di Fitness? Fitness ed Era moderna, senza dubbio tutte le persone che praticano Fitness e che si recano in palestra più o meno [...]
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15 Marzo 2022
I maggiori Fitness Trend del 2022
Da sempre sappiamo quanto sia importante fare attività fisica per mantenersi in forma e in buona salute, soprattutto in questo particolare periodo storico. [...]
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22 Febbraio 2022
Smartwatch per l’attività sportiva, quali sono i migliori?
Ogni epoca vive la sua evoluzione culturale-sociale tecnologica in effetti non c’è stato un solo specifico periodo facente parte della storia [...]
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9 Gennaio 2022
Perché il tuo cervello può limitare i tuoi risultati
La tua testa, il tuo modo di pensare, la tua attitudine, possono fare la differenza nel raggiungere o meno i tuoi obiettivi. Ricordi quella scena in Matrix [...]
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25 Gennaio 2021
L’importanza dell’attività fisica
Muoversi, muoversi! L’importanza dell’attività fisica è innegabile: soltanto grazie ad un po’ di sano movimento possiamo sperare di mantenerci in linea e, [...]
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9 Aprile 2020
Fitness, come preparare un fisico “da gara”
Il classico metodo per la preparazione alle gare Fitness categoria Bikini Secondo te qualsiasi Personal Trainer potrebbe preparare una ragazza per una [...]
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7 Aprile 2020
Fitness da casa: consigli ed esercizi
L’allenamento in casa ha raggiunto molta popolarità negli ultimi anni, conquistando la mente di tante persone che, per svariati motivi, non hanno rinnovato [...]
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7 Novembre 2019
10 risposte ai tuoi più grandi quesiti sul fitness
Domande che tutti mi fanno, è ora di dare delle risposte! Durante le mie sedute di coaching, ricevo domande più svariate da parte degli utenti, domande sul [...]
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17 Ottobre 2018
I reali benefici dell’attività fisica: perchè praticare Fitness?
Indipendentemente dal livello di forma fisica o età, gli studi dimostrano che l’esercizio fornisce benefici a livello fisico e mentale. Molte persone [...]
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