fitness
9 Gennaio 2022
Perché il tuo cervello può limitare i tuoi risultati
La tua testa, il tuo modo di pensare, la tua attitudine, possono fare la differenza nel raggiungere o meno i tuoi obiettivi. Ricordi quella scena in Matrix [...]
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25 Gennaio 2021
L’importanza dell’attività fisica
Muoversi, muoversi! L’importanza dell’attività fisica è innegabile: soltanto grazie ad un po’ di sano movimento possiamo sperare di mantenerci in linea e, [...]
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7 Aprile 2020
Fitness da casa: consigli ed esercizi
L’allenamento in casa ha raggiunto molta popolarità negli ultimi anni, conquistando la mente di tante persone che, per svariati motivi, non hanno rinnovato [...]
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7 Novembre 2019
10 risposte ai tuoi più grandi quesiti sul fitness
Domande che tutti mi fanno, è ora di dare delle risposte! Spesso sul mio profilo facebook o instagram le ricevo domande più svariate da parte degli utenti, [...]
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17 Ottobre 2018
I reali benefici dell’attività fisica: perchè praticare Fitness?
Indipendentemente dal livello di forma fisica o età, gli studi dimostrano che l’esercizio fornisce benefici a livello fisico e mentale. Molte persone [...]
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