HIIT
10 Aprile 2022
HIIT: cos’è l’allenamento ad intervalli ad alta intensità
Allenamento a intervalli ad alta intensità: un concetto articolato che definisce una particolare attività fisica, ovvero un metodo di allenamento che viene [...]
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10 Marzo 2022
L’allenamento cardiovascolare per la salute del cuore
La ginnastica per il cuore Tutti gli sport contribuiscono a mantenerci in buona salute, ma ci sono alcuni tipi di sport che sono maggiormente utilizzati [...]
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19 Maggio 2020
L’allenamento ad alta intensità HIT
L’allenamento ad alta intensità “H.I.T.” acronimo di High Intensity Training L’espressione inglese High Intensity Training viene spesso erroneamente [...]
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24 Aprile 2020
Il migliore allenamento ad alta intensità: HIIT
Allenarsi a casa non vuol dire limitare i propri workout, esiste una tipologia d’allenamento a corpo libero veramente efficace Non importa se il tuo [...]
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4 Settembre 2018
Allenamento HIIT o LIIS: quale scegliere?
HIIT o LIIS: cosa è meglio per l’apparato cardio-vascolare? Adoro l’allenamento cardio, ed anche tu dovresti amarlo. Pensaci! Di tutti i [...]
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