Il sovrallenamento ĆØ per chi si allena uno dei peggiori nemici Chiamandolo con il suo termine inglese, l’overtraining ĆØ una particolare condizione in [...]
Allenamento e cortisolo hanno una stretta connessione. In che modo allenarsi influisce sulla produzione di questo ormone? Ormai si ĆØ scritto di tutto sul [...]