personal trainer
15 Marzo 2022
I maggiori Fitness Trend del 2022
Da sempre sappiamo quanto sia importante fare attività fisica per mantenersi in forma e in buona salute, soprattutto in questo particolare periodo storico. [...]
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15 Aprile 2020
Trainer online per un allenamento efficace
La parola attorno alla quale voglio costruire questo articolo è “Allenamento produttivo”. Anzi mi correggo, la parola attorno alla quale [...]
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8 Aprile 2020
Il vero allenamento efficace: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi
Quindici anni fa lavoravo come Personal Trainer presso un grosso centro fitness di Milano, un giorno il direttore tecnico mi pose una domanda interessante: [...]
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2 Aprile 2020
Il migliore Personal Trainer sceglie la specificità dell’allenamento
Il Personal Trainer ha un principio assoluto sul quale costruire un programma d’allenamento: la specificità Una volta vidi un personal trainer [...]
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27 Marzo 2020
Miglioramento della performance sportiva e carico sollevato
Nel campo dell’allenamento è fondamentale individuare il carico “corretto” per ottenere un miglioramento della performance sportiva [...]
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8 Marzo 2020
DIRECTRAINING, non ti fermare! Allenati a casa!
Sei a casa? Vuoi un allenamento efficace e completo per tutto il corpo? L’allenamento in streaming ti consentirà di allenarti a distanza. [...]
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