pesi liberi
12 Luglio 2021
Dimagrimento: pesi liberi o allenamento cardio?
Il pensiero comune è: faccio più “allenamento cardio” se voglio dimagrire e mi alleno con i pesi se voglio costruire tessuto muscolare Ti [...]
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29 Luglio 2019
Pesi liberi e bande elastiche allenamento combinato
Combinare pesi liberi e bande elastiche per la massima attivazione muscolare. Si! Perché? Scopriamo i benefici che vanno a sommarsi se nei nostri [...]
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