Pilates
28 Febbraio 2022
Pilates, le origini, i principi, le carattestiche
Pilates: la storia Joseph Hubertus Pilates nacque nel 1880 in Germania, nei pressi di Düsseldorf. Egli, come tanti altri a quel tempo destinati ad [...]
Read more Pilates, le origini, i principi, le carattestiche
17 Maggio 2020
I benefici del metodo Pilates
Pilates benefici per corpo e mente I benefici del metodo Pilates sono molto numerosi, perché questa particolare pratica sportiva viene svolta con lo scopo [...]
Read more I benefici del metodo Pilates
28 Ottobre 2019
L’importanza della postura, l’aiuto del Pilates e del sonno
Lo stato di salute della colonna vertebrale attraverso il Pilates ed un sonno equilibrato L’importanza di una perfetta postura per mantenere un [...]
Read more L’importanza della postura, l’aiuto del Pilates e del sonno
17 Ottobre 2018
Benefici Pilates: miti e convinzioni
Benefici Pilates, una ginnastica che con i suoi benefici aiuta sicuramente a migliorare lo stile di vita di una persona. Esistono un sacco di miti e [...]
Read more Benefici Pilates: miti e convinzioni
18 Maggio 2018
Meglio Pilates con macchinari o a corpo libero?
Qual è il modo migliore per fare Pilates? È meglio praticare Pilates sul Mat (a terra) o su un macchinario? Ho le risposte per voi! Rispetto a fare [...]
Read more Meglio Pilates con macchinari o a corpo libero?
15 Aprile 2017
Il Pilates Ring: tonifica con il Pilates Circle
“Magic Circle” o “Pilates Ring”? Due sinonimi per un attrezzo utile e versatile Il metodo Pilates lo sappiamo si basa su concetti [...]
Read more Il Pilates Ring: tonifica con il Pilates Circle