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rachide

19 Ottobre 2019

La Colonna Vertebrale: zone riflesse, sintomi ed emozioni correlate

La colonna vertebrale non è solo un insieme di ossa, dischi, cartilagini, nervi ecc… La colonna vertebrale, definita anche rachide, è formata da una [...]
Read more La Colonna Vertebrale: zone riflesse, sintomi ed emozioni correlate
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luca__fitnesscoach

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👉 Vedo ancora tante persone trascurare una dell 👉 Vedo ancora tante persone trascurare una delle fasi più importati dell’allenamento: Il RISCALDAMENTO❗️ • 👍 oltre a benefici di maggior performance e minor rischio di infortuni, come possiamo applicare il riscaldamento con un ottica diversa❓Vediamolo nel post • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #goodvibes #personaltrainer #personaltraineritalia #personaltrainermilano #igersitalia #instamoment #amazing #allenamento #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation
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“Costruisci la tua determinazione con uno sforzo “Costruisci la tua determinazione con uno sforzo sostenuto, una controllata attenzione, un'energia concentrata. Le opportunità non arrivano mai a coloro che aspettano... vengono colte da quelli che osano attaccare.” Cit • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #liberazioneditalia2504 #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #italianboy #motivazione #alimentazione #nevergiveup #fitnessmotivation #pilatesmilano #personaltraineritalia #personaltrainermilano
“Se pensi che sollevare pesi sia pericoloso, pro “Se pensi che sollevare pesi sia pericoloso, prova ad essere debole. Essere debole è pericoloso” B.C. • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #easterchoccoc #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltraineritalia #personaltrainermilano
👊 Hai mai provato Pilates con i macchinari❓ • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltraineritalia #personaltrainermilano #pilatesmilano
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🚴🏻 Cardio Training e DIMAGRIMENTO 👉 lo sa 🚴🏻 Cardio Training e DIMAGRIMENTO 👉 lo sai che se durante l’allenamento aerobico ti alleni mantenendo la frequenza cardiaca ❤️‍🔥 compresa tra i 65% ed il 75% della frequenza cardiaca massima 👉 il tuo corpo prende energia con il 10% dai carboidrati, il 5% dalle proteine ​​e l'85% di GRASSI❓❓ 😱👍 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltrainer #personaltraineritalia #personaltrainermilano #wanderlustfriday✈️
👉Tonificare e modellare i glutei senza stimolar 👉Tonificare e modellare i glutei senza stimolare quadricipiti e polpacci❓yes❗️ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #goodvibes #igersitalia #instamoment #picoftheday #amazing #italianman #italianboy #gymlife #workout #gymtime #gymworkout #gym #fitnessman #fitnesscoach #fitnessmotivation #lifestyle #motivazione #nevergiveup #fitnessmotivation #personaltraineritalia #personaltrainermilano #personaltrainer #fict8aprile
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