squat
26 Febbraio 2021
Lo squat è il migliore esercizio per le gambe ed i glutei?
Lo squat può essere considerato il miglior esercizio per sviluppare forza, tono e resistenza delle gambe? Lo squat è sicuramente posizionato sui gradini [...]
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23 Marzo 2020
Allenamento per le gambe: pressa o squat?
Squat o Pressa sono uguali? Sono esercizi intercambiabili? Troppe volte nella pratica del fitness e del body building vi è approssimazione nel paragonare [...]
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18 Ottobre 2018
Pilates: 10 vantaggi scientificamente provati
Non ti sei ancora iscritta ad una lezione di Pilates? Cosa stai aspettando? Ciao, mi chiamo Luca, sono Personal Health Coach ed Insegnante di Pilates [...]
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15 Febbraio 2018
Il Pilates: esercizi per tonificare gambe e glutei
Il Pilates fa dimagrire? E’ possibile attraverso il Pilates modellare gambe e glutei? Con quali esercizi? Probabilmente già conoscete qualche [...]
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