stress
21 Marzo 2022
L’importanza dell’attività fisica per il benessere mentale
Mens sana in corpore sano. Quante volte abbiamo sentito questa frase? La scienza ha dimostrato, infatti, come queste parole siano vere: l’attività fisica è [...]
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4 Marzo 2021
Sovrallenamento e cortisolo
Allenamento e Cortisolo hanno una stretta connessione. In che modo allenarsi influisce sulla produzione di questo ormone? Ormai si è scritto di tutto sul [...]
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21 Febbraio 2021
Lo stress, il killer silenzioso
Siamo stressati, siamo stressati, siamo stressati… Lo stress presenta diverse conseguenze negative che si possono ripercuotere non solo a livello [...]
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