Mens sana in corpore sano. Quante volte abbiamo sentito questa frase? La scienza ha dimostrato, infatti, come queste parole siano vere: lāattivitĆ fisica ĆØ [...]
Allenamento e cortisolo hanno una stretta connessione. In che modo allenarsi influisce sulla produzione di questo ormone? Ormai si ĆØ scritto di tutto sul [...]
Siamo stressati, siamo stressati, siamo stressati… Lo stress presenta diverse conseguenze negative che si possono ripercuotere non solo a livello [...]