training at home
21 Marzo 2022
Come allestire una palestra a casa
Oggi sempre più persone, a cause di impegni familiari o di lavoro, sono costretti a rinunciare alla possibilità di andare in palestra; in tempo è tiranno [...]
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2 Aprile 2020
Allenamento a corpo libero total body
6 esercizi avanzati a corpo libero per muscoli più tonici, forti e margri, che puoi eseguire a casa Sollevare un grosso carico o sollevare lo stesso carico [...]
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18 Ottobre 2018
Il TRX: Training Suspension Training
Cos’è il TRX e come funziona? Il TRX ovvero Training Suspension Training, è un versatile attrezzo che permette di allenarti praticamente dove vuoi. [...]
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